Йога для беременных

Приглашаем будущих мам на занятия йогой для беременных!

Подготовка к родам очень нужна и важна для будущих мамочек. Занятия йогой в период беременности помогают настроить организм к предстоящим родам, подготовить его как физически, благодаря различным асанам, так и эмоционально — что не менее важно.

Дыхание и расслабление – два ключевых момента, которые нужно освоить к родам. Как известно, на этих принципах построены занятия йогой. Роды сопровождаются болью, на которую тело имеет тенденцию реагировать – оно закрывается и препятствует процессу. Как следствие, мать и ребенок испытывают колоссальный стресс. Изучение дыхательной техники йоги поможет вам справиться с этой проблемой.

Преимущества йоги для беременных:
  •  Снимается тяжесть в пояснице, укрепляются мышцы спины
  • Облегчается или совсем исчезает токсикоз
  •  Укрепляются мышцы ног, предотвращаются отеки и расширение вен
  • Улучшается работа кишечника и кровоснабжение органов таза
  • Увеличивается эластичность мышц, задействованных в родах, предупреждается риск разрывов
  • Занятия йогой сопровождаются успокоением ума и улучшением психического состояния

Время занятий: уточняйте в Расписании

Место проведения: Советская, 65

 

Абонемент на 8 занятий 2000 рублей. Разовое посещение — 350 рублей. Пробное занятие — 150 рублей!

Количество мест ограничено! Обязательна предварительная запись по телефону 8-905-959-15-55.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Написать комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.