Кто кормит грудью по ночам…

Тот поступает мудро! Уже давно известно, что распространенный  в советские времена совет выдерживать длительный ночной перерыв в кормлениях малыша неверен. Одна из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения как раз говорит о важности и необходимости ночных кормлений грудью.

Зачем малышу ночные кормления?

Маленький ребенок не знает о том, что существуют часы. И он по ряду физиологических и психологических особенностей не готов пока к режимному питанию. Естественным для него является кормление грудью по требованию, довольно часто, в том числе и несколько раз за ночь. С молоком он получает важные для роста питательные вещества, ведь малыш растет гораздо активнее взрослого и ему требуется их постоянное поступление. Ночные кормления помогают младенцу успешно расти и развиваться. При этом не нужно бояться перегрузить желудок маленького. Грудное молоко в нем долго не задерживается, быстро поступая в кишечник, где происходит основное его усвоение.

В молоке содержатся особые вещества, способствующие успокоению и засыпанию. У новорожденного время сна на 80% состоит из поверхностного, чуткого сна, и только на 20% из глубокого, крепкого. К году поверхностный сон будет составлять 50%. Содержащиеся в материнском молоке вещества с успокаивающим действием помогут младенцу быстро расслабиться и уснуть. Когда ночью ребенок только начинает просыпаться, можно, не дожидаясь полного просыпания, быстро предложить ему грудь. Получив ее, малыш успокаивается, переживает фазу поверхностного сна и легко переходит снова в глубокий сон. Если же ребенок успеет проснуться и закричать, успокоить его будет сложнее и это заимеет больше времени. Таким образом, при помощи молока ребенок, хотя и получает грудь 3-4 раза за ночь, ведет себя спокойно, не мешая сну всей семьи.

Зачем маме ночные кормления?

Мамы, кормящие ребенка ночью по его требованию, меньше устают и лучше высыпаются. Ведь гораздо проще при проявлении признаков беспокойства у младенца предложить ему грудь и помочь снова уснуть, чем подолгу ходить по комнате и укачивать. Особенно помогает кормление грудью при различных проблемах у ребенка – сосание груди снимает беспокойство и неприятные ощущения при прорезывании зубов, облегчает состояние малыша при повышенной температуре или других недомоганиях. Прикладывание ребенка к груди меньше прерывает ночной сон мамы, чем необходимость встать и приготовить молочную смесь. И хотя ночных кормлений несколько, мама может отлично высыпаться, если с удобством организует этот процесс, о чем мы поговорим далее.

Сосание груди младенцем по ночам помогает сохранить достаточное количество молока. Если мама хочет кормить грудью долго, то без ночных кормлений не обойтись. Особенностью гормона пролактина, отвечающего за лактацию, является его повышенная выработка именно в ночной период. А вырабатывается пролактин в ответ на сосания ребенком груди. Количество молока зависит от сосания груди – чем больше ребенок сосет, тем больше молока вырабатывается. Если устраивать долгий ночной перерыв, то молока будет вырабатываться меньше и меньше, и в итоге оно быстро закончиться, как часто и происходило с нашими мамами. Для поддержания достаточной лактации требуется не меньше трех полноценных ночных сосаний груди ребенком.

Ночные кормления являются также профилактикой таких проблем с грудью, как застой молока. Особенно в первые недели, когда молока много и лактация еще не установилась, длительный перерыв в кормлении может привести к нагрубанию  молочной железы, а то и к латостазу. Если мама просыпается ночью от ощущения тяжести и переполнения в груди, она может предложить грудь даже сонному ребенку. Маленькие детки умеют прекрасно совмещать сосание и сон. Таким образом, и малыш получит необходимое питание и всю пользу от грудного молока, и маме не придется сцеживаться.

Если женщина не планирует наступления последующей беременности, пока она кормит ребенка грудью, то ей тоже необходимы ночные кормления. Метод лактационной аменореи (отсутствие овуляции, обусловленное лактацией) работает только при соблюдении ряда условий, в число которых входит и обязательное наличие ночные кормления грудью.

Как удобно организовать ночное кормление?

Важно, чтобы ночь оставалась временем для сна и отдыха. Поэтому следует позаботиться, чтобы кормление грудью ночью требовало минимум усилий. Очень важно, чтобы ночью было темно, так как яркий свет мешает гормону мелатонину, регулирующему ритм сна и бодрствования. Чтобы не разбудить окончательно малыша и не сбивать сон маме, лучше не включать верхний свет, а обойтись приглушенным светом, например, от ночника.

Самой удобной позой для ночного кормления грудью, конечно, является поза лежа. Поэтому нужно научиться правильно укладываться с ребенком у груди: на боку лицом друг к другу, рука мамы вдоль тела, головка ребенка напротив груди. В такой позе мама может легко расслабиться и даже спокойно подремать в процессе кормления.

Чтобы максимально сократить время ночного просыпания, необходимо давать ребенку грудь при самых первых признаках пробуждения. Для того, чтобы мама могла легко заметить момент начала пробуждения ребенка, малыш должен находиться близко к ней. Понятно, что если ребенок спит в соседней комнате, то мама услышит уже только довольно громкий его крик, и потратит силы на беготню туда и обратно для кормления. Каждая семья сама выбирает удобный ей способ размещения во время сна, например, можно уложить ребенка вместе с собой или придвинуть детскую кроватку вплотную к родительской, сняв одну из стенок. Кому-то удобно ночью кормить сидя в кресле. Каждая мама способна найти такой способ ночного кормления, который наиболее комфортен для нее и ее ребенка. Так что пробуйте и помните, что при правильной организации ночных кормлений грудью выигрывают и мама, и малыш, и вся семья.

 

Шмакова Елена,
консультант по грудному вскармливанию,
участник МОО «Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию» (АКЕВ),
мама пяти детей

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники